%VALORES DIÁRIOS COM BASE EM UMA DIETA DE 2.000KCAL OU 8.400KJ. SEUS VALORES DIÁRIOS PODEM SER MAIORES OU MENORES DEPENDENDO DE SUAS NECESSIDADES ENERGÉTICAS. ** VD NÃO ESTABELECIDO.
BENEFÍCIOS: ESTUDOS COMPROVAM QUE OS PEIXES TÍPICOS DE ÁGUAS SALGADAS E FRIAS, ESPECIALMENTE AS SARDINHAS, PREVINEM ALGUMAS DOENÇAS DO CORAÇÃO (COMO O INFARTO DO MIOCÁRDIO), POR CONTEREM UMA ALTA QUANTIDADE DE ÁCIDOS GRAXOS ÔMEGA 3 EM SUA COMPOSIÇÃO.